Spa

Tout le plaisir d'un bain bouillonnant et un massage avec divers jets

Que l'on parle de bains nordiques dans les pays scandinaves, de Onsen au Japon, de "bains Maures" en Turquie ou de Thermes chez les romains, les vertus thérapeutiques des bains chauds sont connues et reconnues depuis des siècles dans de nombreuses civilisations et adoptés par diverses cultures.

Dans l'antiquité, la civilisation grecque parlait déjà de culte du corps et du bien-être grâce à l'utilisation des bains chauds.

Dès la renaissance, la balnéothérapie est très en vogue...

La pratique du spa est de plus en plus courante.

Nombreuses sont les personnes qui  possèdent un spa un chez elles.

Les bienfaits du spa sont multiples.

Les buses d'hydromassage (jets) permettent d'obtenir des massages efficaces et ciblés qui soulagent les maux liés au stress, au sport, l'arthrite, etc...

Massages et chaleur forment la combinaison parfaite pour apaiser le corps et l'esprit.

Il n'y a pas de "profil type" pour profiter des bienfaits d'un spa.

Cependant, les personnes fatiguées et stressées par leur environnement quotidien seront particulièrement sensibles aux résultats bénéfiques d'un spa, car il apporte à ses utilisateurs une dose de bien-être et de détente. 

 

  •  Pourquoi le Spa est-il synonyme de détente et de relaxation?

Lorsque vous vous plongez dans un bain d'eau chaude, vous vous détendez. Cet état de relaxation et de "lâcher prise" va avoir pour effet de stimuler la production d'endorphines( un calmant naturel qui procurent un sensation de bien-être) que l'on appelle aussi "Hormone du bonheur", ainsi que la production d'anti-dépresseurs. 

Après quelques minutes, immergé dans votre spa, vous ressentez une sensation de plainitude.

Vous pouvez enfin vous relaxer après une journée mouvementée et stressante, ne plus penser à rien et simplement profiter du moment présent.

Le spa est donc un lieu qui vous permet de vous relaxer et vous ressourcer.

 

L’effet de l’eau chaude sur votre peau et votre organisme joue également un rôle très important.

La vasodiliatation (dilatation des vaisseaux sanguins) permet une meilleur circulation du sang, et donc des endorphines.

Grâce à la chaleur, la dilatation des vaisseaux sanguins permet de diminuer la pression artérielle (puisque le sang circule mieux), de diminuer les tensions sur le cœur, ainsi que sur d'autres organes (muscles lisses, parois artérielle,..) 

La chaleur permet également de soulager les douleurs articulaires et d'apaiser les douleurs.

 

  • Synonyme de relaxation...Mais pas uniquement:

 

Comme expliqué plus haut, la chaleur crée une vasodilatation qui stimule et facilite la circulation sanguine.

La bonne circulation sanguine va alors avoir des effets positifs sur l'ensemble de votre organisme:

  • L'afflux de sang dans les muscles, grâce à la vasodilatation permet de dénouer  les tensions dans le muscle et permet une meilleur récupération musculaire après l'effort.
  • Elle Améliore et facilite les échanges intra-cellulaires et la ré-oxygénation des tissus
  • Permet une meilleur élimination des toxines et facilite la digestion

 

En résumé, l'utilisation du spa est bénéfique contre:

  • Les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires (tendinites, articulations douloureuses ou muscles endoloris)
  • Les migraines, l’hypertension, les varices
  • Contribue à l'élimination des toxines (légère surcharge pondérale,la cellulite…) 
  • Les  insomnies, le stress, la dépression, il régule le sommeil 
  • Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs car il les aide à récupérer plus rapidement après un entrainement intensif (car augmente la circulation sanguine et élimine les toxines et l’excès d’acide lactique sur les muscles).

 

 

 

 

 

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